12 Tips Mengobati Sakit Hati Karena Putus Cinta

Sakit hati adalah saat diaman kita telah dikecewakan oleh orang lain, entah itu karena diduakan, dikhianati, ataupun disakiti. Banyak sekali faktor yang mendasari timbulnya rasa sakit hati. Siapa yang tidak pernah merasakan sakit hati? Ah, mungkin pernah hanya saja dia tidak terlalu memperdulikannya. Saya pun pernah mengalami rasanya patah hati. Dan itu rasanya sakit sekali, bahkan ada beberapa orang yang imannya kurang kuat sehingga ia memilih jalan buntu dengan cara bunuh diri. Padahal dengan mereka bunuh diri akan menyengsarakan mereka sendiri di akhirat nanti. Yuk, daripada kita bergalau-galau ria lebih baik kita simak Tips Mengobati Sakit Hati karena Putus Cinta ini.

1. Putus Kontak Sementara

Kamu harus memutuskan komunikasi untuk beberapa saat. Mungkin hal ini berat bagi kamu. namun, jika kamu masih terus menghubungi dan bertemu dengannya, Kamu malah tidak akan bisa move on darinya. Kamu akan terus terbayang-bayang jika tetap saja masih menghubunginya. Jadi, untuk sementara jangan menghubunginya sedikitpun untuk membuat hati Kamu lebih tenang dan bisa bangkit dari keterpurukan. Hapus kontaknya dari handphone kamu.

2. Menangislah Keluarkan Keluh Kesahmu

Jika menangis dapat membuat perasaan Kamu menjadi lebih lega, menangislah sekeras Kamu mau. Biasanya, setelah puas menangis hati akan merasa plong. Dan Kamu akan belajar memperbaiki kekurangan Kamu untuk menjalin hubungan selanjutnya. jadi, Kamu jangan malu ya Ladies kalau memang mau menangis, ya menangislah. sebenarnya dengan kita menangis akan mengurangi toxin-toxin yang ada di dalam mata kita. tetapi jangan sampai berlebihan yaa. 

3. Sibukkan diri Kamu

Jangan terus memikirkan dia yang sudah mengkhianati cinta Kamu. Cobalah menyibukkan diri dengan hal – hal yang Kamu sukai. Kamu bisa belajar memasak, menonton film, berkebun atau hal lain yang bisa membuat pikiran kamu tidak terpacu padanya. Sehingga dikit demi sedikit Kamu akan lupa pada Dia yang telah membuatmu sakit hati.

4. Curhat Dengan Sahabat Dekat

Curhatlah kepada sahabat dekat Kamu. Biarkan uneg – uneg Kamu keluar semua. Sahabat kita pasti akan mengerti apa yang kamu rasakan. Bahkan, mereka akan dengan senang hati menghibur Kamu agar tidak terus memikirkan lelaki yang tidak penting. Dengan begitu, saya yakin kamu akan merasa lebih lega dan nyaman.

5. Menyanyilah Sesuka hatimu

Menurut psikolog, menyanyi adalah kegiatan yang dapat membuat stress menjadi hilang. Menyanyilah lagu yang membuat anda menjadi semangat. Jangan justru menyanyikan lagu – lagu bertema patah hati. dengan begitu, pikiran Kamu akan lebih terbuka untuk segera melupakannya.

6. Curahkan Isi Hati Dengan Menulis

Tulislah apa yang kamu rasakan disebuah kertas. Jika Kamu kreatif, Kamu bisa menuliskannya dalam bentuk puisi. Puisi tersebut bisa anda manfaatkan untu mengikuti lomba naskah puisi yang akhir – akhir ini banyak diselenggarakan. Jadi, selain bisa membuat hati lebih plong, puisi bisa bermanfaat juga untuk diikutkan ke lomba.

7. Berliburlah Ke Tempat Yang Menyenangkan

Pergilah berlibur bersama teman atau keluarga Kamu. Kamujuga harus pandai memilih tempat liburan. Jangan memilih tempat berlibur yang pernah Kamu kunjungi bersama sang mantan. Karena, hal itu justru akan membuat kalian teringat padanya. Jadi, pilihlah tempat wisata yang belum pernah kalian kunjungi agar bisa menambah wawasan baru.

8. Berikan Rasa Terima Kasih Sama Mantan Kamu

Walaupun Kamu sudah dibikin sakit hati sama mantan, ada baiknya kamu tetap mengingat kebaikan yang telah dilakukan mantanmu, ucapkanlah terima kasih dan lakukan hal itu agar hati kamu sedikit lebih tenang, sehingga rasa kebencian Kamu sama mantan akan terasa berkurang, dan anggaplah bahwa kejadian ini tidak pernah terjadi, agar tidak memperpanjang rasa sakit hati Kamu, yang ada kalau Kita terus-terusan sakit hati hanya akan membuat mantan besar kepala dan sombong, maka itu Kita buktikan bahwa Kita bisa move on dengan mudah.

9. Mencoba berteman dengan sakit hati

Sakit hati tidak perlu dihindari, anda harus berteman dengan sakit hati, jalani hidup anda yag baru tanpa dirinya dan cobalah buka lembaran kehidupan anda yang baru dan mulailah mencari seseorang yang jauh leih baik dari dirinya. Dengan begitu anda akan bisa melupakannya dan melalui hari- hari anda dengan lebih semnagat.

10. Berpikir Positif

Lawanlah pikiran negatif anda dengan berpikir positif dan hilangkan semua pikiran buruk tentang masalah yang sedang anda alami. Mungkin dengan kamu putus dengan orang yang kamu sayang itu tandanya Tuhan sedang menunjukkan bahwa kamu layak mendapatkan yang lebih baik dari dirinya.

11. Mendengarkan lagu

Putarlah lagu favorit anda dan cailah lagu dengan nada yang cukup nge beat sehingga anda bisa ikut bernyanyi dan perlahan mulai melupakan apa yang telah terjadi pada anda.

12. Berikan Rasa Terima Kasih pada Mantan Anda

Ingatlah tentang semua kebaikan yang telah di lakuan oleh mantan anda kepada anda dan berikanlah ucapan terima kasih itu kepadanya. Lakukanlah hal tersebut agar anda merasakan ketenangan dalam hati anda. Sehingga tidak ada lagi kebencian anda terhadap mantan yang tentunya akan memperpanjang rasa sakit hati anda tersebut.

Coba lakukan satu persatu cara mengatasi sakit hati diatas agar anda bisa perlahan – lahan melupakan masalah yang ada.

Sumber: http://caksandi.com/cara-mengatasi-sakit-hati/ ; http://www.cintamela.com/8-tips-mengobati-sakit-hati-karena-putus-cinta/

Baca selengkapnya »